Protein Duel › Eiweißtabelle › Griechischer Salat
Wie viel Eiweiß hat ein griechischer Salat?
10,5 g pro Teller
Auf einen Blick
- 310 gGesamtgewicht des Tellers.
- 3,4 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #54Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Eine typische selbst gemachte Portion. Das Eiweiß ist die Summe der Zutaten. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomate | 120 g | 1,1 g |
| Gurke | 100 g | 0,7 g |
| Feta | 60 g | 8,4 g |
| Zwiebel | 30 g | 0,3 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Käse-ToastTeller 124 g | 18,3 g |
| Tofu-RühreiTeller 280 g | 17,8 g |
| Erdnussbutter-BrotTeller 96 g | 16,3 g |
| Griechischer SalatTeller 310 g | 10,5 g |
| Reis-Avocado-BowlTeller 380 g | 9,6 g |
| Glasierte DonutsTeller 180 g | 9 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat ein griechischer Salat?
Ein Teller mit 310 g hat etwa 10,5 g Eiweiß, also 3,4 g pro 100 g.
Hat ein griechischer Salat viel Eiweiß?
Dieses Gericht hat eher wenig Eiweiß. Mit 10,5 g pro Teller liegt es auf Platz 54 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Feta (60 g). Alle Zutaten stehen oben.
Schätzt du Eiweiß nach Augenmaß? Zwei Teller, ein Tipp.
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