Protein Duel › タンパク質早見表 › アボカドご飯
アボカドご飯のタンパク質量は？
9.6 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 380 g1皿の総重量。
- 2.5 g料理100gあたりのタンパク質。
- #551皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| ご飯 | 200 g |
| アボカド | 100 g |
| ブロッコリー | 80 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| 炒り豆腐1皿280g | 17.8 g |
| ピーナッツバターサンド1皿96g | 16.3 g |
| グリークサラダ1皿310g | 10.5 g |
| アボカドご飯1皿380g | 9.6 g |
| グレーズドーナツ1皿180g | 9 g |
よくある質問
アボカドご飯のタンパク質量は？
1皿380gでタンパク質は約9.6g、100gあたり2.5gです。
アボカドご飯は高タンパク？
タンパク質はやや少なめの料理です。1皿9.6gで、計算した56品中55位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：ご飯（200g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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