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ステーキとフライドポテトのタンパク質量は？
63.1 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 350 g1皿の総重量。
- 18 g料理100gあたりのタンパク質。
- #21皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
家庭で作る一般的な1人分です。タンパク質は材料の合計です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 | タンパク質 |
|---|---|---|
| 牛ステーキ | 200 g | 58 g |
| フライドポテト | 150 g | 5.1 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| ダブルチーズバーガー1皿330g | 68.1 g |
| ステーキとフライドポテト1皿350g | 63.1 g |
| チキンブリトー1皿430g | 62.8 g |
| フィリーチーズステーキ1皿270g | 60.7 g |
| エビと卵のラーメン1皿450g | 60 g |
よくある質問
ステーキとフライドポテトのタンパク質量は？
1皿350gでタンパク質は約63.1g、100gあたり18gです。
ステーキとフライドポテトは高タンパク？
高タンパクな料理です。1皿63.1gで、計算した56品中2位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：牛ステーキ（200g）。材料はすべて上に載っています。
見た目でタンパク質を当てられる？ 2つのお皿で勝負。
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