Protein Duel › Tabulka bílkovin › Proteinový koktejl
Kolik bílkovin má proteinový koktejl?
35,5 g na talíř
Rychlý přehled
- 450 gCelková váha talíře.
- 7,9 gBílkovin na 100 g jídla.
- #22Z 56 jídel podle bílkovin na talíř.
Co je na talíři
Typická domácí porce. Bílkoviny jsou součtem ingrediencí. Porce a recepty v restauracích se liší.
| Ingredience | Množství | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Syrovátkový protein | 30 g | 24 g |
| Mléko | 300 g | 10,2 g |
| Banán | 120 g | 1,3 g |
Srovnání
Bílkoviny na talíř vedle nejbližších jídel. Viz všechna jídla seřazená.
| Jídlo | Bílkoviny / talíř |
|---|---|
| Mac and cheese se slaninoutalíř 300 g | 40,8 g |
| Těstoviny s tuňákemtalíř 350 g | 38,1 g |
| Sýrová pizzatalíř 330 g | 36,3 g |
| Proteinový koktejltalíř 450 g | 35,5 g |
| Wrap s uzeným lososemtalíř 250 g | 34,2 g |
| Miska řeckého jogurtutalíř 405 g | 33,2 g |
| Salát s vejcem a tuňákemtalíř 200 g | 33 g |
Časté otázky
Kolik bílkovin má proteinový koktejl?
Talíř o váze 450 g obsahuje asi 35,5 g bílkovin, tedy 7,9 g na 100 g.
Má proteinový koktejl hodně bílkovin?
Je to jídlo s vysokým obsahem bílkovin. S 35,5 g na talíř je to 22. místo z 56 jídel, která jsme spočítali.
Odkud se v tomto jídle bere nejvíc bílkovin?
Hlavně z této ingredience: syrovátkový protein (30 g). Všechny ingredience najdete výše.
Odhadnete bílkoviny od oka? Dva talíře, jeden tip.
Zahrát si Protein Duel