Protein Duel › Eiweißtabelle › Quesadilla mit Bohnen und Käse
Wie viel Eiweiß hat eine Quesadilla mit Bohnen und Käse?
30,4 g pro Teller
Auf einen Blick
- 240 gGesamtgewicht des Tellers.
- 12,7 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #30Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Eine typische selbst gemachte Portion. Das Eiweiß ist die Summe der Zutaten. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizentortilla | 100 g | 8,3 g |
| Cheddar | 60 g | 15 g |
| Schwarze Bohnen | 80 g | 7,1 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Fish and ChipsTeller 400 g | 32 g |
| Eier, Hüttenkäse und ToastTeller 270 g | 31,5 g |
| Kabeljau mit KartoffelpüreeTeller 350 g | 31 g |
| Quesadilla mit Bohnen und KäseTeller 240 g | 30,4 g |
| BLT-SandwichTeller 170 g | 29,7 g |
| Bowl mit Ei und KichererbsenTeller 300 g | 27,5 g |
| Arme RitterTeller 330 g | 27,3 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat eine Quesadilla mit Bohnen und Käse?
Ein Teller mit 240 g hat etwa 30,4 g Eiweiß, also 12,7 g pro 100 g.
Hat eine Quesadilla mit Bohnen und Käse viel Eiweiß?
Das ist ein eiweißreiches Gericht. Mit 30,4 g pro Teller liegt es auf Platz 30 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Cheddar (60 g). Alle Zutaten stehen oben.
Schätzt du Eiweiß nach Augenmaß? Zwei Teller, ein Tipp.
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