Protein Duel › Tabla de proteínas › Poke de atún
¿Cuánta proteína tiene el poke de atún?
42 g por plato
Resumen
- 410 gPeso total del plato.
- 10,2 gProteína por 100 g de plato.
- #18De 56 platos, por proteína por plato.
Qué lleva el plato
Una ración casera típica. La proteína es la suma de los ingredientes. Las raciones y recetas de restaurante varían.
| Ingrediente | Cantidad | Proteína |
|---|---|---|
| Atún | 120 g | 31,2 g |
| Arroz | 150 g | 4,1 g |
| Edamame | 50 g | 5,5 g |
| Aguacate | 50 g | 1 g |
| Pepino | 40 g | 0,3 g |
Comparación
Proteína por plato junto a los platos más cercanos. Mira todos los platos ordenados.
| Plato | Proteína / plato |
|---|---|
| Espaguetis a la carbonaraplato de 285 g | 42,7 g |
| Chili de pavoplato de 360 g | 42,6 g |
| Espaguetis a la boloñesaplato de 365 g | 42,2 g |
| Poke de atúnplato de 410 g | 42 g |
| Macarrones con queso y beiconplato de 300 g | 40,8 g |
| Pasta con atúnplato de 350 g | 38,1 g |
| Pizza de quesoplato de 330 g | 36,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el poke de atún?
Un plato de 410 g tiene unos 42 g de proteína, es decir, 10,2 g por 100 g.
¿Tiene mucha proteína el poke de atún?
Es un plato rico en proteína. Con 42 g por plato ocupa el puesto 18 de 56 platos que hemos calculado.
¿De dónde sale la mayor parte de la proteína de este plato?
Sobre todo de este ingrediente: atún (120 g). Tienes todos los ingredientes arriba.
¿Calculas la proteína a ojo? Dos platos, una apuesta.
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