Protein Duel › Tabulka bílkovin › Poke bowl s tuňákem
Kolik bílkovin má poke bowl s tuňákem?
42 g na talíř
Rychlý přehled
- 410 gCelková váha talíře.
- 10,2 gBílkovin na 100 g jídla.
- #18Z 56 jídel podle bílkovin na talíř.
Co je na talíři
Typická domácí porce. Bílkoviny jsou součtem ingrediencí. Porce a recepty v restauracích se liší.
| Ingredience | Množství | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Tuňák | 120 g | 31,2 g |
| Rýže | 150 g | 4,1 g |
| Edamame | 50 g | 5,5 g |
| Avokádo | 50 g | 1 g |
| Okurka | 40 g | 0,3 g |
Srovnání
Bílkoviny na talíř vedle nejbližších jídel. Viz všechna jídla seřazená.
| Jídlo | Bílkoviny / talíř |
|---|---|
| Špagety carbonaratalíř 285 g | 42,7 g |
| Krůtí chilitalíř 360 g | 42,6 g |
| Boloňské špagetytalíř 365 g | 42,2 g |
| Poke bowl s tuňákemtalíř 410 g | 42 g |
| Mac and cheese se slaninoutalíř 300 g | 40,8 g |
| Těstoviny s tuňákemtalíř 350 g | 38,1 g |
| Sýrová pizzatalíř 330 g | 36,3 g |
Časté otázky
Kolik bílkovin má poke bowl s tuňákem?
Talíř o váze 410 g obsahuje asi 42 g bílkovin, tedy 10,2 g na 100 g.
Má poke bowl s tuňákem hodně bílkovin?
Je to jídlo s vysokým obsahem bílkovin. S 42 g na talíř je to 18. místo z 56 jídel, která jsme spočítali.
Odkud se v tomto jídle bere nejvíc bílkovin?
Hlavně z této ingredience: tuňák (120 g). Všechny ingredience najdete výše.
Odhadnete bílkoviny od oka? Dva talíře, jeden tip.
Zahrát si Protein Duel