Protein Duel › Tabla de proteínas › Tortilla francesa
¿Cuánta proteína tiene la tortilla francesa?
27 g por plato
Resumen
- 180 gPeso total del plato.
- 15 gProteína por 100 g de plato.
- #35De 56 platos, por proteína por plato.
Qué lleva el plato
Una ración casera típica. La proteína es la suma de los ingredientes. Las raciones y recetas de restaurante varían.
| Ingrediente | Cantidad | Proteína |
|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 19,5 g |
| Queso cheddar | 30 g | 7,5 g |
Comparación
Proteína por plato junto a los platos más cercanos. Mira todos los platos ordenados.
| Plato | Proteína / plato |
|---|---|
| Bol de huevo y garbanzosplato de 300 g | 27,5 g |
| Torrijasplato de 330 g | 27,3 g |
| Huevos revueltos con espinacasplato de 265 g | 27,1 g |
| Tortilla francesaplato de 180 g | 27 g |
| Wrap de falafelplato de 310 g | 26 g |
| Burrito bowl de frijoles negrosplato de 460 g | 24,8 g |
| Queso cottage con frutaplato de 295 g | 24,7 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la tortilla francesa?
Un plato de 180 g tiene unos 27 g de proteína, es decir, 15 g por 100 g.
¿Tiene mucha proteína la tortilla francesa?
Es una buena fuente de proteína. Con 27 g por plato ocupa el puesto 35 de 56 platos que hemos calculado.
¿De dónde sale la mayor parte de la proteína de este plato?
Sobre todo de este ingrediente: huevo (150 g). Tienes todos los ingredientes arriba.
¿Calculas la proteína a ojo? Dos platos, una apuesta.
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