Protein Duel › Tabulka bílkovin › Omeleta
Kolik bílkovin má omeleta?
27 g na talíř
Rychlý přehled
- 180 gCelková váha talíře.
- 15 gBílkovin na 100 g jídla.
- #35Z 56 jídel podle bílkovin na talíř.
Co je na talíři
Typická domácí porce. Bílkoviny jsou součtem ingrediencí. Porce a recepty v restauracích se liší.
| Ingredience | Množství | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Vejce | 150 g | 19,5 g |
| Čedar | 30 g | 7,5 g |
Srovnání
Bílkoviny na talíř vedle nejbližších jídel. Viz všechna jídla seřazená.
| Jídlo | Bílkoviny / talíř |
|---|---|
| Miska s vejcem a cizrnoutalíř 300 g | 27,5 g |
| Francouzský toasttalíř 330 g | 27,3 g |
| Míchaná vejce se špenátemtalíř 265 g | 27,1 g |
| Omeletatalíř 180 g | 27 g |
| Falafel wraptalíř 310 g | 26 g |
| Burrito bowl s černými fazolemitalíř 460 g | 24,8 g |
| Cottage s ovocemtalíř 295 g | 24,7 g |
Časté otázky
Kolik bílkovin má omeleta?
Talíř o váze 180 g obsahuje asi 27 g bílkovin, tedy 15 g na 100 g.
Má omeleta hodně bílkovin?
Je to slušný zdroj bílkovin. S 27 g na talíř je to 35. místo z 56 jídel, která jsme spočítali.
Odkud se v tomto jídle bere nejvíc bílkovin?
Hlavně z této ingredience: vejce (150 g). Všechny ingredience najdete výše.
Odhadnete bílkoviny od oka? Dva talíře, jeden tip.
Zahrát si Protein Duel