Protein Duel › Tabulka bílkovin › Míchaná vejce se špenátem
Kolik bílkovin mají míchaná vejce se špenátem?
27,1 g na talíř
Rychlý přehled
- 265 gCelková váha talíře.
- 10,2 gBílkovin na 100 g jídla.
- #34Z 56 jídel podle bílkovin na talíř.
Co je na talíři
Talíř tak, jak je v Hard módu hry Protein Duel. Porce a recepty v restauracích se liší.
| Ingredience | Množství |
|---|---|
| Vejce | 150 g |
| Špenát | 50 g |
| Rajče | 50 g |
| Parmazán | 15 g |
Srovnání
Bílkoviny na talíř vedle nejbližších jídel. Viz všechna jídla seřazená.
| Jídlo | Bílkoviny / talíř |
|---|---|
| BLT sendvičtalíř 170 g | 29,7 g |
| Miska s vejcem a cizrnoutalíř 300 g | 27,5 g |
| Francouzský toasttalíř 330 g | 27,3 g |
| Míchaná vejce se špenátemtalíř 265 g | 27,1 g |
| Omeletatalíř 180 g | 27 g |
| Falafel wraptalíř 310 g | 26 g |
| Burrito bowl s černými fazolemitalíř 460 g | 24,8 g |
Časté otázky
Kolik bílkovin mají míchaná vejce se špenátem?
Talíř o váze 265 g obsahuje asi 27,1 g bílkovin, tedy 10,2 g na 100 g.
Mají míchaná vejce se špenátem hodně bílkovin?
Je to slušný zdroj bílkovin. S 27,1 g na talíř je to 34. místo z 56 jídel, která jsme spočítali.
Odkud se v tomto jídle bere nejvíc bílkovin?
Hlavně z této ingredience: vejce (150 g). Všechny ingredience najdete výše.
Tento talíř je v Hard módu. Poznáte, které jídlo má víc bílkovin?
Zahrát si Protein Duel