Protein Duel › Tabulka bílkovin › Čedar
Kolik bílkovin má čedar?
25 g na 100 g
Rychlý přehled
- 7,5 gPorce 1 porce (asi 30 g).
- #38Z 223 potravin v naší tabulce.
- 120 gPotřebné množství na 30 g bílkovin.
Co je dobré vědět
Obsah bílkovin je velmi vysoký. Tvrdé zrající sýry při zrání ztratí většinu vody, takže zůstane hustá směs bílkovin a tuku.
Nevíte, kolik bílkovin denně potřebujete? Spočítejte si to v kalkulačce bílkovin.
Srovnání
Bílkoviny na 100 g vedle nejbližších potravin v tabulce a pár běžných potravin.
| Potravina | Bílkoviny / 100 g |
|---|---|
| Kuřecí prsa (po uvaření)Libové maso | 31 g |
| EidamTvrdý sýr | 25 g |
| GoudaTvrdý sýr | 25 g |
| ČedarTvrdý sýr | 25 g |
| Kuřecí stehno (po uvaření)Drůbež | 25 g |
| Jehněčí kotleta (po uvaření)Červené maso | 25 g |
| Vejce (po uvaření)Vejce | 13 g |
| Řecký jogurtMléčné výrobky | 10 g |
| Čočka (po uvaření)Luštěniny | 9 g |
| TofuSójový výrobek | 8 g |
Jídla s touto potravinou
- Dvojitý cheeseburger · 68,1 g
- Kuřecí burrito · 62,8 g
- Philly cheesesteak · 60,7 g
- Sendvič s krůtím masem · 44,7 g
- Mac and cheese se slaninou · 40,8 g
- Quesadilla s fazolemi a sýrem · 30,4 g
- Omeleta · 27 g
- Toast se sýrem · 18,3 g
Další: tvrdý sýr
- Parmazán · 38 g
- Pecorino · 32 g
- Gruyère · 30 g
- Ementál · 28 g
- Eidam · 25 g
- Gouda · 25 g
- Žebříček: sýry ›
Časté otázky
Kolik bílkovin má čedar?
Čedar obsahuje 25 g bílkovin na 100 g. Typická porce, 1 porce (asi 30 g), dodá zhruba 7,5 g.
Má čedar hodně bílkovin?
Obsah bílkovin je velmi vysoký: 25 g na 100 g, což je 38. místo z 223 potravin v naší tabulce.
Čedar: kolik sníst na 30 g bílkovin?
Asi 120 g.
Tipli byste 25 g? Dvě potraviny, jeden tip: víc, nebo míň?
Zahrát si Protein Duel