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チェダーチーズのタンパク質量は？

25 g 100gあたり

ひと目でわかるポイント

• 7.5 g1食分：1人分（約30g）。
• #38早見表の223品目中。
• 120 gタンパク質30gに必要な量。

知っておきたいこと

タンパク質の量：とても多い。 ハードチーズは熟成中に水分がほとんど抜けるため、タンパク質と脂質がぎゅっと詰まっています。

1日に必要なタンパク質量がわからない方は、タンパク質計算ツールで計算できます。

比較

早見表で近い食品と、身近な定番食品との100gあたりの比較です。

この食品を使った料理

• ダブルチーズバーガー · 68.1 g
• チキンブリトー · 62.8 g
• フィリーチーズステーキ · 60.7 g
• ターキーサンドイッチ · 44.7 g
• ベーコン入りマカロニチーズ · 40.8 g
• 豆とチーズのケサディーヤ · 30.4 g
• オムレツ · 27 g
• グリルドチーズサンド · 18.3 g

ほかのハードチーズ

• パルメザンチーズ · 38 g
• ペコリーノチーズ · 32 g
• グリュイエールチーズ · 30 g
• エメンタールチーズ · 28 g
• エダムチーズ · 25 g
• ゴーダチーズ · 25 g
• ランキング：チーズ ›

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