Protein Duel › タンパク質早見表 › グリルドチーズサンド
グリルドチーズサンドのタンパク質量は？
18.3 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 124 g1皿の総重量。
- 14.8 g料理100gあたりのタンパク質。
- #511皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
家庭で作る一般的な1人分です。タンパク質は材料の合計です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 | タンパク質 |
|---|---|---|
| 食パン | 64 g | 5.8 g |
| チェダーチーズ | 50 g | 12.5 g |
| バター | 10 g | 0.1 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| チキンナゲットとフライドポテト1皿215g | 18.9 g |
| カッテージチーズとご飯1皿260g | 18.6 g |
| 豆腐の炒め物1皿440g | 18.6 g |
| グリルドチーズサンド1皿124g | 18.3 g |
| 炒り豆腐1皿280g | 17.8 g |
| ピーナッツバターサンド1皿96g | 16.3 g |
| グリークサラダ1皿310g | 10.5 g |
よくある質問
グリルドチーズサンドのタンパク質量は？
1皿124gでタンパク質は約18.3g、100gあたり14.8gです。
グリルドチーズサンドは高タンパク？
タンパク質はやや少なめの料理です。1皿18.3gで、計算した56品中51位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：チェダーチーズ（50g）。材料はすべて上に載っています。
見た目でタンパク質を当てられる？ 2つのお皿で勝負。
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