Protein Duel › タンパク質早見表 › カッテージチーズとご飯
カッテージチーズとご飯のタンパク質量は？
18.6 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 260 g1皿の総重量。
- 7.2 g料理100gあたりのタンパク質。
- #491皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| カッテージチーズ | 150 g |
| ご飯 | 60 g |
| トマト | 50 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| 卵とアボカドのトースト1皿235g | 19.9 g |
| レンズ豆のスープ1皿330g | 19.2 g |
| チキンナゲットとフライドポテト1皿215g | 18.9 g |
| カッテージチーズとご飯1皿260g | 18.6 g |
| 豆腐の炒め物1皿440g | 18.6 g |
| グリルドチーズサンド1皿124g | 18.3 g |
| 炒り豆腐1皿280g | 17.8 g |
よくある質問
カッテージチーズとご飯のタンパク質量は？
1皿260gでタンパク質は約18.6g、100gあたり7.2gです。
カッテージチーズとご飯は高タンパク？
タンパク質はやや少なめの料理です。1皿18.6gで、計算した56品中49位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：カッテージチーズ（150g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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