Protein Duel › タンパク質早見表 › 卵とアボカドのトースト
卵とアボカドのトーストのタンパク質量は？
19.9 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 235 g1皿の総重量。
- 8.5 g料理100gあたりのタンパク質。
- #461皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| 卵 | 100 g |
| アボカド | 75 g |
| 食パン | 60 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| キヌアサラダ1皿395g | 20.3 g |
| ひよこ豆カレーとご飯1皿480g | 20.1 g |
| シャクシュカ1皿430g | 20 g |
| 卵とアボカドのトースト1皿235g | 19.9 g |
| レンズ豆のスープ1皿330g | 19.2 g |
| チキンナゲットとフライドポテト1皿215g | 18.9 g |
| カッテージチーズとご飯1皿260g | 18.6 g |
よくある質問
卵とアボカドのトーストのタンパク質量は？
1皿235gでタンパク質は約19.9g、100gあたり8.5gです。
卵とアボカドのトーストは高タンパク？
タンパク質はやや少なめの料理です。1皿19.9gで、計算した56品中46位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：卵（100g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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