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パルメザンチーズのタンパク質量は？
38 g 100gあたり
ひと目でわかるポイント
- 3.8 g1食分：すりおろし大さじ2（約10g）。
- #7早見表の223品目中。
- 80 gタンパク質30gに必要な量。
知っておきたいこと
タンパク質の量：とても多い。 ハードチーズは熟成中に水分がほとんど抜けるため、タンパク質と脂質がぎゅっと詰まっています。
1日に必要なタンパク質量がわからない方は、タンパク質計算ツールで計算できます。
比較
早見表で近い食品と、身近な定番食品との100gあたりの比較です。
| 食品 | タンパク質 / 100 g |
|---|---|
| ニュートリショナルイースト酵母 | 50 g |
| 大豆ミート大豆製品 | 50 g |
| パルメザンチーズハードチーズ | 38 g |
| ベーコン（加熱後）塩漬け・燻製肉 | 37 g |
| ビーフジャーキー塩漬け・燻製肉 | 33 g |
| 鶏むね肉（加熱後）低脂肪の肉 | 31 g |
| 卵（加熱後）卵 | 13 g |
| ギリシャヨーグルト乳製品 | 10 g |
| レンズ豆（加熱後）豆類 | 9 g |
| 豆腐大豆製品 | 8 g |
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よくある質問
パルメザンチーズのタンパク質量は？
パルメザンチーズのタンパク質は100gあたり38gです。一般的な1食分（すりおろし大さじ2、約10g）で約3.8g摂れます。
パルメザンチーズはタンパク質が多い？
タンパク質の量はとても多いです。100gあたり38gで、早見表の223品目中7位です。
パルメザンチーズでタンパク質30gを摂るにはどれくらい必要？
約80 gです。
38gだと当てられましたか？ 2つの食品、どちらのタンパク質が多い？
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