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ニュートリショナルイーストのタンパク質量は？
50 g 100gあたり
ひと目でわかるポイント
- 5 g1食分：大さじ2（約10g）。
- #5早見表の223品目中。
- 60 gタンパク質30gに必要な量。
知っておきたいこと
タンパク質の量：とても多い。 ニュートリショナルイーストはチーズのような風味の不活性酵母で、ヴィーガン料理でタンパク質とビタミンB群の補給に人気です。
1日に必要なタンパク質量がわからない方は、タンパク質計算ツールで計算できます。
比較
早見表で近い食品と、身近な定番食品との100gあたりの比較です。
| 食品 | タンパク質 / 100 g |
|---|---|
| ホエイプロテインサプリメント | 80 g |
| スピルリナ藻類 | 57 g |
| ニュートリショナルイースト酵母 | 50 g |
| 大豆ミート大豆製品 | 50 g |
| パルメザンチーズハードチーズ | 38 g |
| 鶏むね肉（加熱後）低脂肪の肉 | 31 g |
| 卵（加熱後）卵 | 13 g |
| ギリシャヨーグルト乳製品 | 10 g |
| レンズ豆（加熱後）豆類 | 9 g |
| 豆腐大豆製品 | 8 g |
よくある質問
ニュートリショナルイーストのタンパク質量は？
ニュートリショナルイーストのタンパク質は100gあたり50gです。一般的な1食分（大さじ2、約10g）で約5g摂れます。
ニュートリショナルイーストはタンパク質が多い？
タンパク質の量はとても多いです。100gあたり50gで、早見表の223品目中5位です。
ニュートリショナルイーストでタンパク質30gを摂るにはどれくらい必要？
約60 gです。
50gだと当てられましたか？ 2つの食品、どちらのタンパク質が多い？
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