Protein Duel › Tabla de proteínas › Levadura nutricional
¿Cuánta proteína tiene la levadura nutricional?
50 g por 100 g
Resumen
- 5 gRación: 2 cucharadas (unos 10 g).
- #5De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 60 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. La levadura nutricional es levadura desactivada con sabor a queso, muy usada en la cocina vegana como fuente de proteína y vitaminas B.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Proteína de sueroSuplemento | 80 g |
| EspirulinaAlgas | 57 g |
| Levadura nutricionalLevadura | 50 g |
| Soja texturizadaDerivado de soja | 50 g |
| ParmesanoQueso curado | 38 g |
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la levadura nutricional?
La levadura nutricional contiene 50 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 2 cucharadas (unos 10 g), aporta unos 5 g.
¿Tiene mucha proteína la levadura nutricional?
Su contenido de proteína es muy alto: 50 g por 100 g, el puesto 5 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Levadura nutricional: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 60 g.
¿Habrías adivinado 50 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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