Protein Duel › Tabla de proteínas › Parmesano
¿Cuánta proteína tiene el parmesano?
38 g por 100 g
Resumen
- 3,8 gRación: 2 cucharadas rallado (unos 10 g).
- #7De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 80 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. Los quesos curados pierden casi toda el agua al madurar, lo que deja una mezcla densa de proteína y grasa.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Levadura nutricionalLevadura | 50 g |
| Soja texturizadaDerivado de soja | 50 g |
| ParmesanoQueso curado | 38 g |
| Beicon (tras cocción)Embutidos | 37 g |
| Carne secaEmbutidos | 33 g |
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Platos con este alimento
- Ensalada César con pollo · 47,5 g
- Espaguetis a la carbonara · 42,7 g
- Espaguetis a la boloñesa · 42,2 g
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Más: queso curado
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- Queso gouda · 25 g
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- Ranking: quesos ›
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el parmesano?
El parmesano contiene 38 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 2 cucharadas rallado (unos 10 g), aporta unos 3,8 g.
¿Tiene mucha proteína el parmesano?
Su contenido de proteína es muy alto: 38 g por 100 g, el puesto 7 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Parmesano: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 80 g.
¿Habrías adivinado 38 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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