Protein Duel › Tabla de proteínas › Gruyère
¿Cuánta proteína tiene el gruyère?
30 g por 100 g
Resumen
- 9 gRación: 1 loncha (unos 30 g).
- #13De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 100 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. Los quesos curados pierden casi toda el agua al madurar, lo que deja una mezcla densa de proteína y grasa.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| PecorinoQueso curado | 32 g |
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| GruyèreQueso curado | 30 g |
| Pulpo (tras cocción)Marisco | 30 g |
| Semillas de calabazaSemillas | 30 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Más: queso curado
- Parmesano · 38 g
- Pecorino · 32 g
- Emmental · 28 g
- Queso edam · 25 g
- Queso gouda · 25 g
- Queso cheddar · 25 g
- Ranking: quesos ›
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el gruyère?
El gruyère contiene 30 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 loncha (unos 30 g), aporta unos 9 g.
¿Tiene mucha proteína el gruyère?
Su contenido de proteína es muy alto: 30 g por 100 g, el puesto 13 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Gruyère: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 100 g.
¿Habrías adivinado 30 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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