Protein Duel › タンパク質早見表 › チキンシーザーサラダ
チキンシーザーサラダのタンパク質量は？
47.5 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 170 g1皿の総重量。
- 27.9 g料理100gあたりのタンパク質。
- #91皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| 鶏むね肉 | 120 g |
| パルメザンチーズ | 20 g |
| 食パン | 30 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| 鶏むね肉とご飯1皿410g | 53.6 g |
| ステーキとご飯とブロッコリー1皿400g | 50.3 g |
| バッファローウィング1皿200g | 48 g |
| チキンシーザーサラダ1皿170g | 47.5 g |
| フランクステーキとさつまいも1皿450g | 47 g |
| チリコンカンとご飯1皿510g | 45.3 g |
| ターキーサンドイッチ1皿230g | 44.7 g |
よくある質問
チキンシーザーサラダのタンパク質量は？
1皿170gでタンパク質は約47.5g、100gあたり27.9gです。
チキンシーザーサラダは高タンパク？
高タンパクな料理です。1皿47.5gで、計算した56品中9位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：鶏むね肉（120g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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