Protein Duel › タンパク質早見表 › フランクステーキとさつまいも
フランクステーキとさつまいものタンパク質量は？
47 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 450 g1皿の総重量。
- 10.4 g料理100gあたりのタンパク質。
- #101皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| 牛フランクステーキ | 150 g |
| さつまいも | 200 g |
| いんげん | 100 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| ステーキとご飯とブロッコリー1皿400g | 50.3 g |
| バッファローウィング1皿200g | 48 g |
| チキンシーザーサラダ1皿170g | 47.5 g |
| フランクステーキとさつまいも1皿450g | 47 g |
| チリコンカンとご飯1皿510g | 45.3 g |
| ターキーサンドイッチ1皿230g | 44.7 g |
| ラムチョップとクスクス1皿380g | 44.6 g |
よくある質問
フランクステーキとさつまいものタンパク質量は？
1皿450gでタンパク質は約47g、100gあたり10.4gです。
フランクステーキとさつまいもは高タンパク？
高タンパクな料理です。1皿47gで、計算した56品中10位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：さつまいも（200g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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