Protein Duel › Eiweißtabelle › Flanksteak mit Süßkartoffel
Wie viel Eiweiß hat ein Flanksteak mit Süßkartoffel?
47 g pro Teller
Auf einen Blick
- 450 gGesamtgewicht des Tellers.
- 10,4 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #10Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Der Teller so, wie er im Hard-Modus von Protein Duel vorkommt. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Flanksteak | 150 g |
| Süßkartoffel | 200 g |
| Grüne Bohnen | 100 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Steak mit Reis und BrokkoliTeller 400 g | 50,3 g |
| Buffalo WingsTeller 200 g | 48 g |
| Caesar Salad mit HähnchenTeller 170 g | 47,5 g |
| Flanksteak mit SüßkartoffelTeller 450 g | 47 g |
| Chili con Carne mit ReisTeller 510 g | 45,3 g |
| Puten-SandwichTeller 230 g | 44,7 g |
| Lammkotelett mit CouscousTeller 380 g | 44,6 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat ein Flanksteak mit Süßkartoffel?
Ein Teller mit 450 g hat etwa 47 g Eiweiß, also 10,4 g pro 100 g.
Hat ein Flanksteak mit Süßkartoffel viel Eiweiß?
Das ist ein eiweißreiches Gericht. Mit 47 g pro Teller liegt es auf Platz 10 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Süßkartoffel (200 g). Alle Zutaten stehen oben.
Dieser Teller ist im Hard-Modus. Erkennst du, welches Gericht mehr Eiweiß hat?
Protein Duel spielen