Protein Duel › Eiweißtabelle › Nudeln mit Thunfisch
Wie viel Eiweiß haben Nudeln mit Thunfisch?
38,1 g pro Teller
Auf einen Blick
- 350 gGesamtgewicht des Tellers.
- 10,9 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #20Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Eine typische selbst gemachte Portion. Das Eiweiß ist die Summe der Zutaten. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nudeln | 200 g | 11,6 g |
| Thunfisch | 100 g | 26 g |
| Tomate | 50 g | 0,5 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Spaghetti BologneseTeller 365 g | 42,2 g |
| Poke Bowl mit ThunfischTeller 410 g | 42 g |
| Mac and Cheese mit BaconTeller 300 g | 40,8 g |
| Nudeln mit ThunfischTeller 350 g | 38,1 g |
| KäsepizzaTeller 330 g | 36,3 g |
| ProteinshakeTeller 450 g | 35,5 g |
| Wrap mit RäucherlachsTeller 250 g | 34,2 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß haben Nudeln mit Thunfisch?
Ein Teller mit 350 g hat etwa 38,1 g Eiweiß, also 10,9 g pro 100 g.
Haben Nudeln mit Thunfisch viel Eiweiß?
Das ist ein eiweißreiches Gericht. Mit 38,1 g pro Teller liegt es auf Platz 20 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Thunfisch (100 g). Alle Zutaten stehen oben.
Schätzt du Eiweiß nach Augenmaß? Zwei Teller, ein Tipp.
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