Protein Duel › Tabla de proteínas › Salmón con arroz y brócoli
¿Cuánta proteína tiene el salmón con arroz y brócoli?
43,9 g por plato
Resumen
- 400 gPeso total del plato.
- 11 gProteína por 100 g de plato.
- #14De 56 platos, por proteína por plato.
Qué lleva el plato
Una ración casera típica. La proteína es la suma de los ingredientes. Las raciones y recetas de restaurante varían.
| Ingrediente | Cantidad | Proteína |
|---|---|---|
| Salmón | 150 g | 37,5 g |
| Arroz | 150 g | 4,1 g |
| Brócoli | 100 g | 2,4 g |
Comparación
Proteína por plato junto a los platos más cercanos. Mira todos los platos ordenados.
| Plato | Proteína / plato |
|---|---|
| Chili con carne y arrozplato de 510 g | 45,3 g |
| Sándwich de pavoplato de 230 g | 44,7 g |
| Chuleta de cordero con cuscúsplato de 380 g | 44,6 g |
| Salmón con arroz y brócoliplato de 400 g | 43,9 g |
| Espaguetis a la carbonaraplato de 285 g | 42,7 g |
| Chili de pavoplato de 360 g | 42,6 g |
| Espaguetis a la boloñesaplato de 365 g | 42,2 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el salmón con arroz y brócoli?
Un plato de 400 g tiene unos 43,9 g de proteína, es decir, 11 g por 100 g.
¿Tiene mucha proteína el salmón con arroz y brócoli?
Es un plato rico en proteína. Con 43,9 g por plato ocupa el puesto 14 de 56 platos que hemos calculado.
¿De dónde sale la mayor parte de la proteína de este plato?
Sobre todo de este ingrediente: salmón (150 g). Tienes todos los ingredientes arriba.
¿Calculas la proteína a ojo? Dos platos, una apuesta.
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