Protein Duel › タンパク質早見表 › 卵とカッテージチーズとトースト
卵とカッテージチーズとトーストのタンパク質量は？
31.5 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 270 g1皿の総重量。
- 11.7 g料理100gあたりのタンパク質。
- #281皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| 卵 | 100 g |
| カッテージチーズ | 100 g |
| 食パン | 50 g |
| くるみ | 20 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| 卵とツナのサラダ1皿200g | 33 g |
| 鴨むね肉とじゃがいも1皿300g | 32.1 g |
| フィッシュ・アンド・チップス1皿400g | 32 g |
| 卵とカッテージチーズとトースト1皿270g | 31.5 g |
| タラとマッシュポテト1皿350g | 31 g |
| 豆とチーズのケサディーヤ1皿240g | 30.4 g |
| BLTサンド1皿170g | 29.7 g |
よくある質問
卵とカッテージチーズとトーストのタンパク質量は？
1皿270gでタンパク質は約31.5g、100gあたり11.7gです。
卵とカッテージチーズとトーストは高タンパク？
高タンパクな料理です。1皿31.5gで、計算した56品中28位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：卵（100g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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