Protein Duel › タンパク質早見表 › BLTサンド
BLTサンドのタンパク質量は？
29.7 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 170 g1皿の総重量。
- 17.5 g料理100gあたりのタンパク質。
- #311皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| ベーコン | 60 g |
| 食パン | 80 g |
| トマト | 30 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| 卵とカッテージチーズとトースト1皿270g | 31.5 g |
| タラとマッシュポテト1皿350g | 31 g |
| 豆とチーズのケサディーヤ1皿240g | 30.4 g |
| BLTサンド1皿170g | 29.7 g |
| 卵とひよこ豆のボウル1皿300g | 27.5 g |
| フレンチトースト1皿330g | 27.3 g |
| ほうれん草入りスクランブルエッグ1皿265g | 27.1 g |
よくある質問
BLTサンドのタンパク質量は？
1皿170gでタンパク質は約29.7g、100gあたり17.5gです。
BLTサンドは高タンパク？
タンパク質をしっかり摂れる料理です。1皿29.7gで、計算した56品中31位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：ベーコン（60g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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