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Wie viel Eiweiß hat ein Falafel-Wrap?
26 g pro Teller
Auf einen Blick
- 310 gGesamtgewicht des Tellers.
- 8,4 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #36Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Eine typische selbst gemachte Portion. Das Eiweiß ist die Summe der Zutaten. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizentortilla | 80 g | 6,6 g |
| Falafel | 120 g | 15,6 g |
| Hummus | 40 g | 3,2 g |
| Tomate | 40 g | 0,4 g |
| Gurke | 30 g | 0,2 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Arme RitterTeller 330 g | 27,3 g |
| Rührei mit SpinatTeller 265 g | 27,1 g |
| OmelettTeller 180 g | 27 g |
| Falafel-WrapTeller 310 g | 26 g |
| Burrito Bowl mit schwarzen BohnenTeller 460 g | 24,8 g |
| Hüttenkäse mit ObstTeller 295 g | 24,7 g |
| Overnight OatsTeller 360 g | 23,7 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat ein Falafel-Wrap?
Ein Teller mit 310 g hat etwa 26 g Eiweiß, also 8,4 g pro 100 g.
Hat ein Falafel-Wrap viel Eiweiß?
Das ist eine gute Eiweißquelle. Mit 26 g pro Teller liegt es auf Platz 36 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Falafel (120 g). Alle Zutaten stehen oben.
Schätzt du Eiweiß nach Augenmaß? Zwei Teller, ein Tipp.
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