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Wie viel Eiweiß hat Falafel?
13 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 11,1 gPortion: 5 Bällchen (etwa 85 g).
- #97Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 230 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: hoch. Bohnen, Linsen und Erbsen sind wichtige pflanzliche Eiweißquellen mit vielen Ballaststoffen. Zusammen mit Getreide decken sie alle essenziellen Aminosäuren ab.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| PinienkerneNüsse | 14 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| FalafelHülsenfrüchte | 13 g |
| Haferflocken (trocken)Getreide | 13 g |
| PopcornGetreide | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Falafel?
Falafel enthält 13 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 5 Bällchen (etwa 85 g), liefert rund 11,1 g.
Hat Falafel viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist hoch: 13 g pro 100 g, Platz 97 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Falafel: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 230 g.
Hättest du 13 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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