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Wie viel Eiweiß hat Popcorn?
13 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 3,3 gPortion: 1 Schale (etwa 25 g).
- #99Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 230 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: hoch. Getreide hat wenig Eiweiß pro 100 g, besonders gekocht und mit Wasser vollgesogen, es summiert sich aber, weil wir viel davon essen.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| FalafelHülsenfrüchte | 13 g |
| Haferflocken (trocken)Getreide | 13 g |
| PopcornGetreide | 13 g |
| WachteleierEi | 13 g |
| VollkornbrotBackwaren | 13 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Popcorn?
Popcorn enthält 13 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Schale (etwa 25 g), liefert rund 3,3 g.
Hat Popcorn viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist hoch: 13 g pro 100 g, Platz 99 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Popcorn: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 230 g.
Hättest du 13 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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