Protein Duel › Eiweißtabelle › Cornflakes
Wie viel Eiweiß haben Cornflakes?
7,5 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 2,3 gPortion: 1 Schale (etwa 30 g).
- #134Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 400 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: mittel. Getreide hat wenig Eiweiß pro 100 g, besonders gekocht und mit Wasser vollgesogen, es summiert sich aber, weil wir viel davon essen.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
| Dicke Bohnen (gegart)Hülsenfrüchte | 7,6 g |
| VollmilchschokoladeSüßigkeiten | 7,6 g |
| CornflakesGetreide | 7,5 g |
| Weiße Bohnen (gegart)Hülsenfrüchte | 7,5 g |
| Mungbohnen (gegart)Hülsenfrüchte | 7 g |
Mehr: Getreide
- Weizenkeime · 23 g
- Haferflocken · 13 g
- Popcorn · 13 g
- Reiswaffeln · 8,2 g
- Vollkornnudeln · 6 g
- Nudeln · 5,8 g
- Dinkel · 5,5 g
- Eiernudeln · 4,5 g
- Rangliste: Getreide und Brot ›
- Rangliste: vegane Lebensmittel ›
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß haben Cornflakes?
Cornflakes enthalten 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Schale (etwa 30 g), liefert rund 2,3 g.
Haben Cornflakes viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist mittel: 7,5 g pro 100 g, Platz 134 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Cornflakes: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 400 g.
Hättest du 7,5 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
Protein Duel spielen