Protein Duel › Eiweißtabelle › Puten-Chili
Wie viel Eiweiß hat Puten-Chili?
42,6 g pro Teller
Auf einen Blick
- 360 gGesamtgewicht des Tellers.
- 11,8 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #16Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Eine typische selbst gemachte Portion. Das Eiweiß ist die Summe der Zutaten. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge | Eiweiß |
|---|---|---|
| Putenhackfleisch | 120 g | 32,4 g |
| Schwarze Bohnen | 100 g | 8,9 g |
| Tomate | 100 g | 0,9 g |
| Zwiebel | 40 g | 0,4 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Lammkotelett mit CouscousTeller 380 g | 44,6 g |
| Lachs mit Reis und BrokkoliTeller 400 g | 43,9 g |
| Spaghetti CarbonaraTeller 285 g | 42,7 g |
| Puten-ChiliTeller 360 g | 42,6 g |
| Spaghetti BologneseTeller 365 g | 42,2 g |
| Poke Bowl mit ThunfischTeller 410 g | 42 g |
| Mac and Cheese mit BaconTeller 300 g | 40,8 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Puten-Chili?
Ein Teller mit 360 g hat etwa 42,6 g Eiweiß, also 11,8 g pro 100 g.
Hat Puten-Chili viel Eiweiß?
Das ist ein eiweißreiches Gericht. Mit 42,6 g pro Teller liegt es auf Platz 16 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Putenhackfleisch (120 g). Alle Zutaten stehen oben.
Schätzt du Eiweiß nach Augenmaß? Zwei Teller, ein Tipp.
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