Protein Duel › Tabla de proteínas › Helado
¿Cuánta proteína tiene el helado?
3,5 g por 100 g
Resumen
- 2,5 gRación: 1 cacito (unos 70 g).
- #153De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 855 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: bajo. Los postres hechos con leche o nata aportan algo de proteína láctea, pero la mayor parte de su peso es azúcar y grasa.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
| KéfirLácteos | 3,8 g |
| Leche de cabraLácteos | 3,6 g |
| HeladoPostre lácteo | 3,5 g |
| Mijo (tras cocción)Cereales | 3,5 g |
| Yogur naturalLácteos | 3,5 g |
Más: postre lácteo
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el helado?
El helado contiene 3,5 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 cacito (unos 70 g), aporta unos 2,5 g.
¿Tiene mucha proteína el helado?
Su contenido de proteína es bajo: 3,5 g por 100 g, el puesto 153 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Helado: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 855 g. Es más de lo que nadie come de una vez, así que no es una fuente práctica de proteína.
¿Habrías adivinado 3,5 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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