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Wie viel Eiweiß hat Speiseeis?
3,5 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 2,5 gPortion: 1 Messlöffel (etwa 70 g).
- #153Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 855 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: niedrig. Desserts aus Milch oder Sahne enthalten etwas Milcheiweiß, der Großteil ihres Gewichts ist aber Zucker und Fett.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
| KefirMilchprodukte | 3,8 g |
| ZiegenmilchMilchprodukte | 3,6 g |
| SpeiseeisMilchdessert | 3,5 g |
| Hirse (gegart)Getreide | 3,5 g |
| NaturjoghurtMilchprodukte | 3,5 g |
Mehr: Milchdessert
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Speiseeis?
Speiseeis enthält 3,5 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Messlöffel (etwa 70 g), liefert rund 2,5 g.
Hat Speiseeis viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist niedrig: 3,5 g pro 100 g, Platz 153 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Speiseeis: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 855 g. Das ist mehr, als man auf einmal isst, als Eiweißquelle ist es also nicht praktisch.
Hättest du 3,5 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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