Protein Duel › タンパク質早見表 › カッテージチーズとフルーツ
カッテージチーズとフルーツのタンパク質量は？
24.7 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 295 g1皿の総重量。
- 8.4 g料理100gあたりのタンパク質。
- #381皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
家庭で作る一般的な1人分です。タンパク質は材料の合計です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 | タンパク質 |
|---|---|---|
| カッテージチーズ | 200 g | 22 g |
| パイナップル | 80 g | 0.4 g |
| くるみ | 15 g | 2.3 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| オムレツ1皿180g | 27 g |
| ファラフェルラップ1皿310g | 26 g |
| 黒いんげん豆のブリトーボウル1皿460g | 24.8 g |
| カッテージチーズとフルーツ1皿295g | 24.7 g |
| オーバーナイトオーツ1皿360g | 23.7 g |
| 卵チャーハン1皿430g | 22.7 g |
| ホットドッグ1皿210g | 21.9 g |
よくある質問
カッテージチーズとフルーツのタンパク質量は？
1皿295gでタンパク質は約24.7g、100gあたり8.4gです。
カッテージチーズとフルーツは高タンパク？
タンパク質をしっかり摂れる料理です。1皿24.7gで、計算した56品中38位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：カッテージチーズ（200g）。材料はすべて上に載っています。
見た目でタンパク質を当てられる？ 2つのお皿で勝負。
Protein Duelで遊ぶ