Protein Duel › タンパク質早見表 › スモークサーモンのラップサンド
スモークサーモンのラップサンドのタンパク質量は？
34.2 g 1皿あたり
ひと目でわかるポイント
- 250 g1皿の総重量。
- 13.7 g料理100gあたりのタンパク質。
- #231皿あたりのタンパク質で56品中。
お皿の中身
Protein DuelのHardモードに登場するお皿です。 外食の量やレシピは店によって異なります。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| 鮭 | 100 g |
| クリームチーズ | 50 g |
| 食パン | 60 g |
| アボカド | 40 g |
比較
近い料理との1皿あたりの比較です。すべての料理のランキングもご覧ください。
| 料理 | タンパク質 / 1皿 |
|---|---|
| ツナパスタ1皿350g | 38.1 g |
| チーズピザ1皿330g | 36.3 g |
| プロテインシェイク1皿450g | 35.5 g |
| スモークサーモンのラップサンド1皿250g | 34.2 g |
| ギリシャヨーグルトボウル1皿405g | 33.2 g |
| 卵とツナのサラダ1皿200g | 33 g |
| 鴨むね肉とじゃがいも1皿300g | 32.1 g |
よくある質問
スモークサーモンのラップサンドのタンパク質量は？
1皿250gでタンパク質は約34.2g、100gあたり13.7gです。
スモークサーモンのラップサンドは高タンパク？
高タンパクな料理です。1皿34.2gで、計算した56品中23位です。
この料理のタンパク質はどの材料から来ている？
主にこの材料からです：鮭（100g）。材料はすべて上に載っています。
このお皿はHardモードに登場します。どちらの料理がタンパク質が多いか分かりますか？
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