Protein Duel › Tabulka bílkovin › Míchané tofu
Kolik bílkovin má míchané tofu?
17,8 g na talíř
Rychlý přehled
- 280 gCelková váha talíře.
- 6,4 gBílkovin na 100 g jídla.
- #52Z 56 jídel podle bílkovin na talíř.
Co je na talíři
Typická domácí porce. Bílkoviny jsou součtem ingrediencí. Porce a recepty v restauracích se liší.
| Ingredience | Množství | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Tofu | 200 g | 16 g |
| Špenát | 50 g | 1,5 g |
| Cibule | 30 g | 0,3 g |
Srovnání
Bílkoviny na talíř vedle nejbližších jídel. Viz všechna jídla seřazená.
| Jídlo | Bílkoviny / talíř |
|---|---|
| Cottage s rýžítalíř 260 g | 18,6 g |
| Restované tofu se zeleninoutalíř 440 g | 18,6 g |
| Toast se sýremtalíř 124 g | 18,3 g |
| Míchané tofutalíř 280 g | 17,8 g |
| Chléb s arašídovým máslemtalíř 96 g | 16,3 g |
| Řecký saláttalíř 310 g | 10,5 g |
| Rýže s avokádemtalíř 380 g | 9,6 g |
Časté otázky
Kolik bílkovin má míchané tofu?
Talíř o váze 280 g obsahuje asi 17,8 g bílkovin, tedy 6,4 g na 100 g.
Má míchané tofu hodně bílkovin?
Bílkovin je v tomto jídle spíš méně. S 17,8 g na talíř je to 52. místo z 56 jídel, která jsme spočítali.
Odkud se v tomto jídle bere nejvíc bílkovin?
Hlavně z této ingredience: tofu (200 g). Všechny ingredience najdete výše.
Odhadnete bílkoviny od oka? Dva talíře, jeden tip.
Zahrát si Protein Duel