Protein Duel › Tabulka bílkovin › Restované tofu se zeleninou
Kolik bílkovin má restované tofu se zeleninou?
18,6 g na talíř
Rychlý přehled
- 440 gCelková váha talíře.
- 4,2 gBílkovin na 100 g jídla.
- #50Z 56 jídel podle bílkovin na talíř.
Co je na talíři
Typická domácí porce. Bílkoviny jsou součtem ingrediencí. Porce a recepty v restauracích se liší.
| Ingredience | Množství | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Tofu | 150 g | 12 g |
| Rýže | 150 g | 4,1 g |
| Brokolice | 80 g | 1,9 g |
| Paprika | 60 g | 0,6 g |
Srovnání
Bílkoviny na talíř vedle nejbližších jídel. Viz všechna jídla seřazená.
| Jídlo | Bílkoviny / talíř |
|---|---|
| Čočková polévkatalíř 330 g | 19,2 g |
| Kuřecí nugety s hranolkytalíř 215 g | 18,9 g |
| Cottage s rýžítalíř 260 g | 18,6 g |
| Restované tofu se zeleninoutalíř 440 g | 18,6 g |
| Toast se sýremtalíř 124 g | 18,3 g |
| Míchané tofutalíř 280 g | 17,8 g |
| Chléb s arašídovým máslemtalíř 96 g | 16,3 g |
Časté otázky
Kolik bílkovin má restované tofu se zeleninou?
Talíř o váze 440 g obsahuje asi 18,6 g bílkovin, tedy 4,2 g na 100 g.
Má restované tofu se zeleninou hodně bílkovin?
Bílkovin je v tomto jídle spíš méně. S 18,6 g na talíř je to 50. místo z 56 jídel, která jsme spočítali.
Odkud se v tomto jídle bere nejvíc bílkovin?
Hlavně z této ingredience: tofu (150 g). Všechny ingredience najdete výše.
Odhadnete bílkoviny od oka? Dva talíře, jeden tip.
Zahrát si Protein Duel