Protein Duel › Eiweißtabelle › Linsen mit Reis und Kartoffeln
Wie viel Eiweiß haben Linsen mit Reis und Kartoffeln?
20,9 g pro Teller
Auf einen Blick
- 450 gGesamtgewicht des Tellers.
- 4,6 gEiweiß pro 100 g Gericht.
- #42Von 56 Gerichten, nach Eiweiß pro Teller.
Was auf dem Teller ist
Der Teller so, wie er im Hard-Modus von Protein Duel vorkommt. Portionen und Rezepte im Restaurant weichen ab.
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Linsen | 150 g |
| Reis | 200 g |
| Kartoffeln | 100 g |
Im Vergleich
Eiweiß pro Teller neben den nächsten Gerichten. Siehe alle Gerichte sortiert.
| Gericht | Eiweiß / Teller |
|---|---|
| Overnight OatsTeller 360 g | 23,7 g |
| Gebratener Reis mit EiTeller 430 g | 22,7 g |
| HotdogTeller 210 g | 21,9 g |
| Linsen mit Reis und KartoffelnTeller 450 g | 20,9 g |
| QuinoasalatTeller 395 g | 20,3 g |
| Kichererbsen-Curry mit ReisTeller 480 g | 20,1 g |
| ShakshukaTeller 430 g | 20 g |
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß haben Linsen mit Reis und Kartoffeln?
Ein Teller mit 450 g hat etwa 20,9 g Eiweiß, also 4,6 g pro 100 g.
Haben Linsen mit Reis und Kartoffeln viel Eiweiß?
Das ist eine gute Eiweißquelle. Mit 20,9 g pro Teller liegt es auf Platz 42 von 56 Gerichten, die wir berechnet haben.
Woher kommt das meiste Eiweiß in diesem Gericht?
Vor allem aus dieser Zutat: Linsen (150 g). Alle Zutaten stehen oben.
Dieser Teller ist im Hard-Modus. Erkennst du, welches Gericht mehr Eiweiß hat?
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