Protein Duel › Tabla de proteínas › Pretzels
¿Cuánta proteína tienen los pretzels?
10 g por 100 g
Resumen
- 3 gRación: 1 puñado (unos 30 g).
- #113De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 300 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: alto. Los aperitivos salados tienen algo de proteína del cereal o la patata de la que están hechos, pero son sobre todo almidón y grasa.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| BagelPanadería | 10 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| PretzelsAperitivos salados | 10 g |
| Nueces pecanasFrutos secos | 9,2 g |
| Garbanzos (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Más: aperitivos salados
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tienen los pretzels?
Los pretzels contienen 10 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 puñado (unos 30 g), aporta unos 3 g.
¿Tienen mucha proteína los pretzels?
Su contenido de proteína es alto: 10 g por 100 g, el puesto 113 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Pretzels: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 300 g.
¿Habrías adivinado 10 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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