Protein Duel › Tabla de proteínas › Más proteína: snacks y comida rápida

¿Qué snacks tienen más proteína?

8 alimentos (snacks y comida rápida) ordenados de más a menos proteína por 100 g, con lo que aporta una ración típica.

Resumen

El chocolate y el cacao obtienen su proteína del grano de cacao; cuanto más negro es el chocolate, más cacao y menos azúcar lleva.

La comida rápida suele ser más grasa y almidón que proteína, aunque los platos a base de carne o queso pueden aportar bastante.

Los aperitivos salados tienen algo de proteína del cereal o la patata de la que están hechos, pero son sobre todo almidón y grasa.

#	Alimento	Proteína / 100 g
1	Cacao en polvo1 cucharada: 1 g	20 g
2	Nuggets de pollo6 nuggets: 15 g	15 g
3	Pizza de queso1 loncha: 12,1 g	11 g
4	Pretzels1 puñado: 3 g	10 g
5	Chocolate negro2 onzas: 2 g	7,8 g
6	Chocolate con leche2 onzas: 1,9 g	7,6 g
7	Patatas fritas de bolsa1 bolsa pequeña: 2 g	6,6 g
8	Patatas fritas1 ración mediana: 3,9 g	3,4 g

¿Qué snacks tienen más proteína?

Por cada 100 g, los que más proteína tienen en nuestra tabla son: cacao en polvo (20 g), nuggets de pollo (15 g), pizza de queso (11 g).

¿Qué tiene menos proteína en este ranking?

Patatas fritas: 3,4 g por 100 g.

¿Cuántos alimentos hay en el ranking?

8, todos ordenados por gramos de proteína por 100 g y con una ración típica.

¿Crees que te lo sabes? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?