Protein Duel › Eiweißtabelle › Monterey Jack
Wie viel Eiweiß hat Monterey Jack?
24 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 7,2 gPortion: 1 Scheibe (etwa 30 g).
- #50Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 125 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: sehr hoch. Schnittkäse enthält mehr Wasser als lange gereifter Käse und hat daher etwas weniger Eiweiß pro 100 g als Parmesan oder Gruyère.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| ChorizoWurst und Schinken | 24 g |
| Makrele (gegart)Fisch | 24 g |
| Monterey JackSchnittkäse | 24 g |
| Miesmuscheln (gegart)Meeresfrüchte | 24 g |
| Wolfsbarsch (gegart)Fisch | 24 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Monterey Jack?
Monterey Jack enthält 24 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Scheibe (etwa 30 g), liefert rund 7,2 g.
Hat Monterey Jack viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist sehr hoch: 24 g pro 100 g, Platz 50 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Monterey Jack: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 125 g.
Hättest du 24 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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