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ポークソーセージのタンパク質量は？
18.5 g 100gあたり（加熱後）
ひと目でわかるポイント
- 13.9 g1食分：1本（約75g）。
- #79早見表の223品目中。
- 160 gタンパク質30gに必要な量。
知っておきたいこと
タンパク質の量：多い。 ソーセージは肉に脂肪や香辛料を混ぜて作るため、元の赤身肉よりタンパク質が少なく、塩分も多めです。
1日に必要なタンパク質量がわからない方は、タンパク質計算ツールで計算できます。
比較
早見表で近い食品と、身近な定番食品との100gあたりの比較です。
| 食品 | タンパク質 / 100 g |
|---|---|
| 鶏むね肉（加熱後）低脂肪の肉 | 31 g |
| 納豆大豆製品 | 19 g |
| ペパロニ塩漬け・燻製肉 | 19 g |
| ポークソーセージ（加熱後）加工肉 | 18.5 g |
| イカフライ魚介類 | 18 g |
| カシューナッツナッツ | 18 g |
| 卵（加熱後）卵 | 13 g |
| ギリシャヨーグルト乳製品 | 10 g |
| レンズ豆（加熱後）豆類 | 9 g |
| 豆腐大豆製品 | 8 g |
ほかの加工肉
よくある質問
ポークソーセージのタンパク質量は？
ポークソーセージ（加熱後）のタンパク質は100gあたり18.5gです。一般的な1食分（1本、約75g）で約13.9g摂れます。
ポークソーセージはタンパク質が多い？
タンパク質の量は多いです。100gあたり18.5gで、早見表の223品目中79位です。
ポークソーセージでタンパク質30gを摂るにはどれくらい必要？
約160 gです。
18.5gだと当てられましたか？ 2つの食品、どちらのタンパク質が多い？
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