Protein Duel › Tabulka bílkovin › Vepřová klobása
Kolik bílkovin má vepřová klobása?
18,5 g na 100 g po uvaření
Rychlý přehled
- 13,9 gPorce 1 klobása (asi 75 g).
- #79Z 223 potravin v naší tabulce.
- 160 gPotřebné množství na 30 g bílkovin.
Co je dobré vědět
Obsah bílkovin je vysoký. Klobásy a párky míchají maso s tukem a kořením, takže mají méně bílkovin než libový kus masa a obvykle hodně soli.
Nevíte, kolik bílkovin denně potřebujete? Spočítejte si to v kalkulačce bílkovin.
Srovnání
Bílkoviny na 100 g vedle nejbližších potravin v tabulce a pár běžných potravin.
| Potravina | Bílkoviny / 100 g |
|---|---|
| Kuřecí prsa (po uvaření)Libové maso | 31 g |
| NattoSójový výrobek | 19 g |
| PepperoniUzeniny | 19 g |
| Vepřová klobása (po uvaření)Masné výrobky | 18,5 g |
| KalamáryMořské plody | 18 g |
| Kešu ořechyOřechy | 18 g |
| Vejce (po uvaření)Vejce | 13 g |
| Řecký jogurtMléčné výrobky | 10 g |
| Čočka (po uvaření)Luštěniny | 9 g |
| TofuSójový výrobek | 8 g |
Další: masné výrobky
Časté otázky
Kolik bílkovin má vepřová klobása?
Vepřová klobása (po uvaření) obsahuje 18,5 g bílkovin na 100 g. Typická porce, 1 klobása (asi 75 g), dodá zhruba 13,9 g.
Má vepřová klobása hodně bílkovin?
Obsah bílkovin je vysoký: 18,5 g na 100 g, což je 79. místo z 223 potravin v naší tabulce.
Vepřová klobása: kolik sníst na 30 g bílkovin?
Asi 160 g.
Tipli byste 18,5 g? Dvě potraviny, jeden tip: víc, nebo míň?
Zahrát si Protein Duel