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Wie viel Eiweiß hat eine Bratwurst?
18,5 g pro 100 g, gegart
Auf einen Blick
- 13,9 gPortion: 1 Wurst (etwa 75 g).
- #79Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 160 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: hoch. Würste mischen Fleisch mit Fett und Gewürzen, daher haben sie weniger Eiweiß als das magere Stück, aus dem sie stammen, und meist viel Salz.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| NattoSojaprodukt | 19 g |
| Pepperoni-SalamiWurst und Schinken | 19 g |
| Bratwurst (gegart)Wurstwaren | 18,5 g |
| CalamariMeeresfrüchte | 18 g |
| CashewkerneNüsse | 18 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat eine Bratwurst?
Eine Bratwurst (gegart) enthält 18,5 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Wurst (etwa 75 g), liefert rund 13,9 g.
Hat eine Bratwurst viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist hoch: 18,5 g pro 100 g, Platz 79 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Bratwurst: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 160 g.
Hättest du 18,5 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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