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フランクフルトのタンパク質量は？
12 g 100gあたり
ひと目でわかるポイント
- 6 g1食分：1本（約50g）。
- #102早見表の223品目中。
- 250 gタンパク質30gに必要な量。
知っておきたいこと
タンパク質の量：多い。 ソーセージは肉に脂肪や香辛料を混ぜて作るため、元の赤身肉よりタンパク質が少なく、塩分も多めです。
1日に必要なタンパク質量がわからない方は、タンパク質計算ツールで計算できます。
比較
早見表で近い食品と、身近な定番食品との100gあたりの比較です。
| 食品 | タンパク質 / 100 g |
|---|---|
| 鶏むね肉（加熱後）低脂肪の肉 | 31 g |
| うずらの卵卵 | 13 g |
| 全粒粉パンパン類 | 13 g |
| 卵（加熱後）卵 | 13 g |
| フランクフルト加工肉 | 12 g |
| 味噌大豆製品 | 12 g |
| クワルク乳製品 | 12 g |
| ギリシャヨーグルト乳製品 | 10 g |
| レンズ豆（加熱後）豆類 | 9 g |
| 豆腐大豆製品 | 8 g |
この食品を使った料理
ほかの加工肉
よくある質問
フランクフルトのタンパク質量は？
フランクフルトのタンパク質は100gあたり12gです。一般的な1食分（1本、約50g）で約6g摂れます。
フランクフルトはタンパク質が多い？
タンパク質の量は多いです。100gあたり12gで、早見表の223品目中102位です。
フランクフルトでタンパク質30gを摂るにはどれくらい必要？
約250 gです。
12gだと当てられましたか？ 2つの食品、どちらのタンパク質が多い？
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