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ポテトチップスのタンパク質量は？
6.6 g 100gあたり
ひと目でわかるポイント
- 2 g1食分：小袋1つ（約30g）。
- #137早見表の223品目中。
- 455 gタンパク質30gに必要な量。
知っておきたいこと
タンパク質の量：ふつう。 スナック菓子は原料の穀物やじゃがいもから少しタンパク質を含みますが、大部分はでんぷんと脂質です。
1日に必要なタンパク質量がわからない方は、タンパク質計算ツールで計算できます。
比較
早見表で近い食品と、身近な定番食品との100gあたりの比較です。
| 食品 | タンパク質 / 100 g |
|---|---|
| 鶏むね肉（加熱後）低脂肪の肉 | 31 g |
| 卵（加熱後）卵 | 13 g |
| ギリシャヨーグルト乳製品 | 10 g |
| レンズ豆（加熱後）豆類 | 9 g |
| 豆腐大豆製品 | 8 g |
| 白いんげん豆（加熱後）豆類 | 7.5 g |
| 緑豆（加熱後）豆類 | 7 g |
| ポテトチップススナック菓子 | 6.6 g |
| にんにく野菜 | 6.4 g |
| クリームチーズソフトチーズ | 6 g |
ほかのスナック菓子
よくある質問
ポテトチップスのタンパク質量は？
ポテトチップスのタンパク質は100gあたり6.6gです。一般的な1食分（小袋1つ、約30g）で約2g摂れます。
ポテトチップスはタンパク質が多い？
タンパク質の量はふつうです。100gあたり6.6gで、早見表の223品目中137位です。
ポテトチップスでタンパク質30gを摂るにはどれくらい必要？
約455 gです。
6.6gだと当てられましたか？ 2つの食品、どちらのタンパク質が多い？
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