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Wie viel Eiweiß hat Ricotta?
11 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 13,8 gPortion: halbe Tasse (etwa 125 g).
- #109Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 275 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: hoch. Frisch- und Weichkäse enthalten mehr Wasser als gereifter Käse und haben daher weniger Eiweiß pro 100 g als Parmesan oder Cheddar.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Eiklar (gegart)Ei | 11 g |
| KäsepizzaFast Food | 11 g |
| RicottaWeichkäse | 11 g |
| SkyrMilchprodukte | 11 g |
| BagelBackwaren | 10 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
Mehr: Weichkäse
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Ricotta?
Ricotta enthält 11 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, halbe Tasse (etwa 125 g), liefert rund 13,8 g.
Hat Ricotta viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist hoch: 11 g pro 100 g, Platz 109 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Ricotta: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 275 g.
Hättest du 11 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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