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Wie viel Eiweiß hat Frischkäse?
6 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 1,8 gPortion: 2 EL (etwa 30 g).
- #139Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 500 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: mittel. Frisch- und Weichkäse enthalten mehr Wasser als gereifter Käse und haben daher weniger Eiweiß pro 100 g als Parmesan oder Cheddar.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
| KartoffelchipsKnabberzeug | 6,6 g |
| KnoblauchGemüse | 6,4 g |
| FrischkäseWeichkäse | 6 g |
| Vollkornnudeln (gegart)Getreide | 6 g |
| Nudeln (gegart)Getreide | 5,8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Frischkäse?
Frischkäse enthält 6 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 2 EL (etwa 30 g), liefert rund 1,8 g.
Hat Frischkäse viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist mittel: 6 g pro 100 g, Platz 139 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Frischkäse: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 500 g.
Hättest du 6 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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