Protein Duel › Tabla de proteínas › Queso crema
¿Cuánta proteína tiene el queso crema?
6 g por 100 g
Resumen
- 1,8 gRación: 2 cucharadas (unos 30 g).
- #139De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 500 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: medio. Los quesos frescos y blandos conservan más agua que los curados, así que tienen menos proteína por 100 g que el parmesano o el cheddar.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
| Patatas fritas de bolsaAperitivos salados | 6,6 g |
| AjoVerduras | 6,4 g |
| Queso cremaQueso blando | 6 g |
| Pasta integral (tras cocción)Cereales | 6 g |
| Pasta (tras cocción)Cereales | 5,8 g |
Platos con este alimento
Más: queso blando
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el queso crema?
El queso crema contiene 6 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 2 cucharadas (unos 30 g), aporta unos 1,8 g.
¿Tiene mucha proteína el queso crema?
Su contenido de proteína es medio: 6 g por 100 g, el puesto 139 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Queso crema: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 500 g.
¿Habrías adivinado 6 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
Jugar a Protein Duel